Creo firmemente que si en el mundo se enseñara y se aplicara más lo que sabemos sobre psicología, nos iría mucho mejor. Así que eso hago.
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Por qué sentimos lo que sentimos? ¿Qué sabemos acerca de la naturaleza humana? ¿Qué funciona y qué no funciona si hablamos de un bienestar realista?
En un mundo repleto de “fórmulas mágicas” y psicología de baratillo, la psicología real ha quedado en un segundo plano. Mi compromiso es divulgar y ejercer mi profesión desde el rigor que requiere esta hermosa disciplina.
A veces confundimos sanar el dolor con luchar contra él. Entonces establecemos con él una relación de conflicto y rechazo que nos trae más conflicto, más rechazo y más dolor. El aprendizaje pendiente es que el dolor no está en nuestra contra. Es una parte asustada o resentida que quiere ser amada, incluida y comprendida.
No es lo mismo sentir emociones desagradables que sufrir. Podemos sentir miedo, ira y tristeza sin perturbarnos por ello. El sufrimiento llega cuando luchamos contra esas emociones, negándonos a sentir lo que estamos sintiendo.
El sufrimiento no es un enemigo que destruir. Es una señal de alarma que nos alerta de los cambios que hemos de realizar para relacionarnos de manera más eficiente y pacífica con la realidad.
