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El auto-abastecimiento emocional

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Los seres humanos nos pasamos la vida buscando en nuestra relación con los demás todo aquello que no encontramos en nosotros mismos: amor, afecto, seguridad, valoración, consideración, compañía, etc. De ahí la importancia del auto-abastecimiento emocional.

El apego es la raíz del sufrimiento.

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El apego se basa en la creencia de que nuestra felicidad depende de aquello a lo que estamos apegados. La paradoja es que es esta creencia la que termina por aniquilar nuestro bienestar, pues nos lleva a perder el control de nuestro mundo interior.

No somos nuestros pensamientos

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En la medida en la que vamos desidentificándonos de nuestra mente y nuestros pensamientos, vamos encontrando dentro de nosotros mismos ese espacio de libertad, paz y abundancia que tanto anhelamos.

El resurgir de la autoestima

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Con frecuencia, los seres humanos nos valoramos en función de lo que tenemos, en función de lo que hacemos y en función de lo que los demás puedan pensar de nosotros. Pero, ¿qué ocurre con lo que somos?

El club de las personas inseguras

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Nuestra incansable búsqueda de seguridad externa no es más que un reflejo de nuestra inseguridad interior. En cierta medida, todos pertenecemos al club de las personas inseguras.

Anatomía de la felicidad

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La felicidad es lo que ocurre cuando vivimos de manera congruente con lo que verdaderamente somos. El ser humano domina muchas disciplinas artísticas, pero rara vez se entrena en el milenario arte de vivir una vida plena.