Este libro no pretende ofrecerte «recetas milagrosas» que siempre terminan fracasando. Te ofrece un método sólido y accesible para comprender cómo funcionas y cómo puedes gestionar ciertas cosas de forma distinta.

Aborda conceptos como la aceptación, el dolor, el sufrimiento, el pensamiento, las expectativas, los valores, el sentido vital o las exigencias.

Es un manual práctico, un viaje hacia dentro que hay que recorrer sin prisa y disfrutando del paisaje.